[...] pokonać Conora. Co do Woodleya to z 1 strony presja na Woodleyu a Conor za wiele do stracenia nie miałby a do zyskania w przypadku wygranej bardzo dużo, ale imo nie powinien brać tej walki. Zawsze jest szansa, że idealnym ciosem z kontry znokautuje Woodleya, ale raczej większe szanse na to, że eksplozywny z ko ciosem Tyron, w chvj silniejszy (on [...]
nie ma co się targować o ug jakie ma stężenie trzeba by było zbadać towar a to kosztuje jak komuś nie odp.. to niech aptekę sobie załatwi ,zdaje mi się że te laby z wyższej ligi mają ok stężenie , koniec tematu o stężeniach brać się za michę %-) Zmieniony przez - masówka123 w dniu 2016-11-17 12:57:53
[...] dziecko nie ukończy 18 lat i nie będzie już co najmniej trenować na siłowni regularnie od kilku miesięcy. Zbyt wczesne stymulowanie rozrostu masy mięśniowej skutkuje szybszym zarastaniem chrząstek nasadowych w kościach i zahamowaniem wzrostu. Efektem jest mały Herkules – umięśniony, ale niski." Czy kreatyna hamuje wzrost ? Przestać ją brać ?
[...] coś innego, na siłowni mam kolegę instruktora po, którym spodziewałem się pomocy - ale forum sfd czytam od dawna i zdarzyłem zauważyć, że jego rady są błędne... Chcę nabrać dobrej jakościowo masy, nie interesuje mnie super szybki efekt wzrostu - a bardziej jakość. Mam w domu wagę elektroniczną i będę w stanie odmierzać sobie porcje co do 1 [...]
[...] lecieć i zastanawiam się jak dużo trzeba by się do takiego stanu doprowadzić? Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-11-16 13:53:37 Chodnikowe gadanie. Nie musiał dużo brać, wystarczy że jest kretyn i po prostu bierze, poza braniem nie robi nic, czyli nie dba o to co je czyli je śmieci na mieście za 9,99 kilo tłuszczu z makaronem, w [...]
[...] posiłek. Jedzenie przed snem jeśli nie masz problemów z ciężkością brzucha itd nie sprawi problemów, mieścisz się w bilansie i to jest najważniejsze. Pojemniki możesz brać dwa ze zbilansowanymi posiłkami, nie oznacza przecież to, że masz wiecznie jeść pierś z kurczaka z kaszą...umarłabym %-) Są super przepisy na placki, batony...KUCHNIA [...]
[...] domu zjeść cokolwiek ponieważ boję się że jedzenie przed snem źle wpłynie. Wydaje mi się ze powinienem jeść białko na wieczór tylko ze to może być mały problem jeśli mam brać na drugą zmianę dwa pojemniki z jedzeniem (jeden na kaszę i mięso a drugi na posiłek białkowy). Moim celem na tą redukcję jest zejście z 104 kg na 90 kg (jak największa [...]
możesz brać tam gdzie witamine c oczywiście to znaczy ja pisze że większość pępków to zlom , może nie wszystkie z osób które znam większość nie poleca większości co brali ja startuje od lutego z pepkami do cyklu i mam zamiar wbić wszystko co jest na rynku aby mieć swoje zdanie a co Twoim zdaniem mozna brac jesli czesto odczuwa sie stawy na [...]
możesz brać tam gdzie witamine c oczywiście to znaczy ja pisze że większość pępków to zlom , może nie wszystkie z osób które znam większość nie poleca większości co brali ja startuje od lutego z pepkami do cyklu i mam zamiar wbić wszystko co jest na rynku aby mieć swoje zdanie
No tak to prawda %-) Ze duzo chemii mam w diecie to sie zgadzam. Naprzyklad propudy i batoniky to napewno ladno dawke chemie maja. Wpc to nie wiem czy tyle chemii zawiera. Stabilizator i aspartamu i wcale duzej dawki nie ma w jednej porcji. I szczerze mowiac to nie czuje zadnej roznicy kiedy jem ''czysto''. Naprzyklad kiedy na redukcji jestem to [...]
co do białka kazdy kogo pytam doswiadczonego czy trenera jakiegos, kazdy mi mowi ze po kazdym posilku nie wiecej niz 3x dziennie, Braków nie mam widać ze cwicze i moje miescie dobrze sie rozwijaja, cały czas mi chodzi o kreatyne, czyli 20g to za duzo, pytam jak ??? skoro na pusty żołądek mam brac 10g, tak mi powiedział trener i jeszcze pozniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na pewno nie wspomoze ale troche wiecej sily doda , chodziaz jak bedziesz na ujemnym bilansie to i tak sila poleci w dol , ogolnie sa rozne szkoly brania jedni leca dzienjie 5g inni w dt 2x5g w dnt 1x5g kazdy jakos pod siebie to uwarunkowuje Oki, a jak z długością brania? Mogę ją brać non stop, czy jakieś przerwy? + Co myślisz o diecie?
no ja tez jestem zdania, ze powinien bronic pasa, ale jesli mialby go bronic latem, to az taki problem? trzeba brac pod uwage, ze wiekszosc zawodnikow - a mistrzow to juz zwlaszcza- walczy 2x w roku, wiec jesli z Diazem na poczatku lutego, obrona w lipcu i trzecia walka w grudniu, to az taki wal? IMO nie? a co do Nate'a to nie zgadzam sie z [...]
czytalem tez wiele art. na temat glukozaminy i zdania sa p9dobne do twojego ze nie działa itp. to w sumie lek na recepte wiec jakies dzialanie powinno byc ale jak widze sklad ten sam co w suplach wiec czuje lipe Dla czego chce to brac dokladnie epi = ala wino, opinie z neta Fajnie ze sie wypowiedziales bo jestes wiarygodna osoba Troche obawialem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] doradzić, czy jest git, czy wprowadzić jakieś zmiany w diecie). Biorę magnez, żelazo, witaminki i chciałbym zacząć się wspomagać jabłczanem kreatyny i tu moje pytanie, jak brać, ile brać, czy można ją brać cały czas, czy może jakieś cykle i najważniejsze, czy mi to coś w ogóle na tym etapie pomoże? Może jakieś inne odżywki polecacie? Jakieś [...]
[...] musi boleć głowa, czasami boli gardło a to promieniuje z zatok. Ok łap: -do kieliszka wlać 2-3 ml soli fizjologcznej -do tego woda ulteniona plus płyn lugola -wszystko mabrać w strzykawkę, połozyć się na łózku i głowa za łóżko -powoli wlewać ten płyn do nosa -chwile odczekać i wypluć wszystko do kibla czy gdzie tam chcesz ja się tak leczyłem [...]
Dziekuje Night :-) usmiech ostatnio nie ginie z twarzy. Ze spaniem na prawde nie wiem co zrobic, robilam szczegolowe badania krwi i wszystko jest ok. Zamowilam sobie 5htp moze troszke mi pomoze, bralam melatonine jakis czas ale nie dzialala na mnie... Musze tez brac pod uwage to ze u mnie w rodzinie bezsennosc to nic specjalnego
btw. wczesniej bylem dwa lata ,,on'' lecialo hcg co 8 i sam test i raz na poczatku bodajze meta a pozniej chwile tren zrobilem zejscie w tym roku na 2 msc i badania i wszystko normal test prolka estro i pozniej wlasnie wszedlem na propa z trenem i teraz chce juz calkowicie zejsc wiec mysle co brac zeby nie przesadzic
UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki
